Los mejores zapatos para caminar para diabéticos

Revisado médicamente por el Dr. Josh White, DPM – Escrito por el equipo de OrthoFeet el 15 de junio de 2022

Caminar es una de las formas más efectivas de apoyar la salud de su cuerpo, especialmente si tiene diabetes. Caminar ayuda a estimular la circulación, particularmente en las extremidades inferiores, como los pies. Dado que la diabetes a menudo afecta los pies, es importante elegir el par adecuado de zapatos para caminar para diabéticos y calcetines para diabéticos para que sus pies estén cómodos, seguros y con el apoyo adecuado.

¿Cómo afecta la diabetes a la salud de los pies?

La neuropatía diabética es una condición que afecta al 60-70% de las personas con diabetes. Causa daño a los nervios de las piernas y los pies, lo que puede hacer que pierda la sensibilidad en las áreas afectadas. En consecuencia, es posible que no pueda sentir cortes o llagas en los pies, o sentir temperaturas extremas, lo que puede provocar infecciones graves o problemas de salud en los pies.

Aproximadamente 1 de cada 3 personas con diabetes mayores de 50 años tiene una afección conocida como enfermedad vascular periférica. Esta condición provoca una disminución del flujo sanguíneo, lo que puede retrasar significativamente el tiempo de curación de las llagas o cortes. Como resultado, las personas con diabetes y PAD tienen más riesgo de desarrollar úlceras graves o gangrena que pueden requerir amputación.

Como acabamos de establecer que el pie diabético es extra sensible y requiere cuidados especiales, las decisiones sobre qué zapatos comprar no deben tomarse a la ligera. Hay múltiples características importantes que hacen que un zapato para diabéticos sea bueno, por lo que hemos eliminado todas las conjeturas para usted y las describimos a continuación.

¿Qué características debo buscar en los mejores zapatos para caminar para diabéticos?

• Interior sin costuras: los zapatos para caminar para diabéticos deben estar hechos con forros suaves y protectores que no tengan costuras que sobresalgan, ya que las protuberancias pueden causar irritación y provocar problemas de salud en los pies, como úlceras o llagas.
• Interior acolchado: el acolchado de espuma suave en el interior de los zapatos actuará como amortiguador entre el pie y el exterior dañino. El pie estará protegido en caso de golpe y se ajustará cómodamente sin ningún tipo de presión.
• Parte superior elástica que no se atasca: los mejores zapatos para caminar para el dolor de pie diabético necesitan una parte superior construida con un material suave y elástico que se mueva con el pie y ayude a eliminar la presión. Esto también acomodará los pies diabéticos hinchados durante todo el día. Evite los zapatos que tengan superposiciones restrictivas en el pie, ya que agregan presión y crean fricción potencial.
• Extraprofundidad: el calzado para diabéticos debe tener profundidad adicional dentro del zapato para permitir el movimiento adecuado del pie mientras se crea un entorno libre de presión. Las zapatillas para diabéticos con profundidad adicional también se adaptan cómodamente a las plantillas para diabéticos o a las plantillas ortopédicas personalizadas.
• Puntera ancha y alta: la puntera debe ser profunda, ofreciendo más espacio dentro del zapato y aliviando la presión o la fricción en la zona de los dedos.
• Múltiples anchos: dado que la creación de un entorno no restrictivo es especialmente importante, los diabéticos a menudo necesitan usar zapatos más anchos. Múltiples anchos permiten un ajuste y protección personalizados.
• Suelas ergonómicas: las zapatillas para caminar para diabéticos deben tener una suela liviana que mejore la movilidad y la función.
• Funciones de ajuste: cuantas más funciones de ajuste tenga el zapato, mejor se adaptará al pie diabético. Los buenos zapatos incluirán correas en varios lugares o cordones que te permitirán personalizar el calce según tus necesidades particulares.